Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Невидимых: 1
Гостей: 28


Тест

Тест Что бы съесть, чтобы похудеть?
Что бы съесть, чтобы похудеть?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники >

Дневник пользователя

Имя: мак
Рейтинг: 79994
Последний визит: 29 июня в 18:56


Содержание дневника
|


Сергей Шипунов. Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души.Восьмое.
8. «Фоторобот»
 
Душевная боль -- это не просто абстракция, она имеет вполне конкретное физическое отображение в теле.
 
Например, попробуйте ответить на следующие вопросы, относительно мучающего вас чувства:
Где оно расположено в вашем теле? В руках? В ногах? В животе? …
Какой оно формы? Круглое? Квадратное? Треугольное? …
Из какого материала сделано? Твердое или мягкое? …
Какого оно цвета? Есть ли звуки, сопровождающие ощущение? …
  Читать далее →
 
мак   27 июля 2012    1117 0 1  
Рейтинг: +5


Афоризм 354-й
Не бойся просить нас о покровительстве.
 
Помни, что нам нет числа,
 
и в нашем распоряжении целая вечность.
 
Ангелы, послание 232 "Исцеляющие слова ангелов".
 
мак   27 июля 2012    687 0 10  
Рейтинг: +10


Сергей Шипунов. Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Седьмое.
7. «Мыльная опера»
 
Анекдот на тему: Американец, когда не хочет идти на работу – звонит своему шефу, со словами: «Шеф, у меня болит голова», и получив отгул, спокойно идет на бейсбольный матч.
 
Русский же, когда не хочет идти на работу – каким то непонятным, удивительным способом вызывает у себя самую настоящую головную боль, и получив отгул – остается болеть дома.
 
Милые женщины, вы великолепные актрисы! Читать далее →
 
мак   27 июля 2012    985 0 8  
Рейтинг: +3


Сергей Шипунов. Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Шестое.
6. «Забор Тома Сойера»
Есть дела, которые сами по себе способны испортить настроение: мойка посуды и полов, стирка, чтение скучных учебников, поездка в душном транспорте в час пик…
 
Заранее зная, что какое то дело будет вам в тягость, не ждите пока у вас ухудшится расположение духа, а включите свое воображение и начните фантазировать.
 
Представьте, что вы живете в волшебном мире, в котором это малоприятное дело становится безумно интересным и увлекательным.
  Читать далее →
 
мак   26 июля 2012    1063 0 11  
Рейтинг: +8


Афоризм 353-й
Смысл жизни придаёт не только то, к чему стремишься, но и то, каким способом этого добиваешься! Автора не помню.
 
рисунок Вики Кирдий.
 
Очень мудрая мысль. Часто размышляю на эту тему. Каждый раз принимая решения, делая свой выбор направления дальнейшего движения к цели, я всегда думаю о нравственности способов. Иногда приходится расставаться с людьми, ранее близкими по Духу и взглядам. Читать далее →
 
мак   26 июля 2012    1310 0 8  
Рейтинг: +10


Сергей Шипунов. Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Пятое.
5. «Взгляд юмориста!»
 
А если бы вы работали Михаилом Задорновым? Непростая работа, не так ли? Это же нужно в каждой ситуации, даже весьма плачевной, находить какие-то позитивные стороны: что-то, над чем можно посмеяться, чему можно улыбнуться.
 
Ну, а если все-таки попробовать? Смотреть на жизнь глазами юмориста?
 
В следующий раз, когда в вашей жизни произойдет что-то, что видится в мрачных красках, взгляните на это событие по иному. Читать далее →
 
мак   25 июля 2012    663 0 3  
Рейтинг: +5


Огуречная пора. Из просторов интернета.
Сегодня в рассылке пришло напоминание о целебной и уСтройняющей силе огурчиков. Пару лет назад я в своём дневнике делилась своим опытом разгрузочных "огуречных" деньков.
Сейчас я больше насыщаю свой организм овощными и фруктовыми салатиками. Однако, Вселенная о нас заботится. Думаю, пришло время трёхдневной разгрузки.
Что ж в пятницу привезут овощи из совхозов и можно будет провести эксперимент. Детишки отдыхают в Крыму, Душа-Муж в Парижике, значит я спокойно могу заняться собой.
  Читать далее →
 
мак   25 июля 2012    949 1 10  
Рейтинг: +10


Сергей Шипунов. Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Четвёртое.
4. «Взрыв эмоций»
 
Если вы чувствуете, что уже не в силах сдерживать накопившиеся негативные эмоции, что они готовы взорваться, как перегретый паровой котел, то самое лучшее в этой ситуации -- это отпустить свои чувства, не подавлять их, дать им возможность выплеснуться.
 
Если хочется плакать – проревитесь от всей души, так, чтобы слезами смыло все тягостное изнутри. Не сдерживайте слез. Они оказывают очищающее воздействие.
  Читать далее →
 
мак   25 июля 2012    996 1 5  
Рейтинг: +7


Афоризм 352-й. Для творческой Землянички.
Посредством творческого воображения мы постигаем предоставляемые нам возможности и
 
СОЗДАЁМ творческие ПУТИ к достижению ЦЕЛЕЙ. Стивен Р. Кови.
 
рисунок Вики Кирдий
 
Милая Земляничка, верьте в себя и во Вселеннскую заботу! Вера и Любовь всегда творят Чудеса. Любите жизнь во всех её красках. Каждый новый день дарит Вам новые шансы. Вы создадите свою жизнь такой, о какой начнёте мечтать, начав строить планы и действовать, радуясь переменам в себе! Читать далее →
 
мак   25 июля 2012    1023 0 9  
Рейтинг: +9


Сергей Шипунов. Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Третье.
3. «Машина времени»
Время лечит все. То, что в школьные времена казалось самой ужасной трагедией в жизни, по прошествии лет способно вызвать разве что спокойную улыбку. Легко быть философом, когда неприятное событие уже далеко в прошлом, не так ли?
  Читать далее →
 
мак   25 июля 2012    670 0 6  
Рейтинг: +5


Перейти к странице:
Назад    1 ... 74 75 76 77 78 79 80 ... 208    Вперед